立夏节气要注意什么？

来源：　点击数：571次　更新时间：2022-5-5 9:59:58

立夏节气的含意，立夏节气要注意什么？小暑，是二十四节气中的第七个节令，夏天的第一个节令。在我们赶到农历四月，气温一天天火爆。 立夏节气的含意 《月令七十二候集解》上说：“立，建始也，夏，假也，物至这时皆假大也。”这儿的“假”，即“大”的含意，是说春季栽种的绿色植物早已站立长大以后。阳历每一年的5月5日或6日，太阳光抵达黄经四十五度为立夏节气。“斗指西南，维为小暑，天地万物到此皆长大了，故称小暑也。” 小暑季节，天地万物茂盛。明人《莲生八栽》一书里写有：“孟夏之日，乾坤始交，天地万物并秀。” 这时候夏收农作物进到生长发育中后期，冬麦扬花注浆，油菜子贴近完善，夏收农作物年景基础定局，故民间谚语有“小暑看夏”之说。稻谷栽插及其别的春播作物的管理方法也进入了百忙时节。因此 ，在我国自古很高度重视立夏节气。 立夏节气要注意什么？ 留意戒怒戒躁： 要维持精神实质清静，情绪欢喜，心情愉快，静溢自乐，天天开心，这一季节，可以多做偏静的文娱活动，如美术绘画、垂钓、书法艺术、下象棋、养花等。夏季养心安神之品不能少，伏苓、甘草、小枣、莲籽、百合花、竹子叶、柏子仁等，都能具有养心安神的功效。 留意养神： 心气虚指心肺功能变弱，主要表现为发慌心率、心慌气短、主题活动后加剧，并有流汗。如不重视维护保养，发展趋势为心阳虚便会出現发慌、喘气加剧，并且畏寒肢冷、胸口痛闭气、脸色泛白等。有心气虚或心阳虚症状的人，夏季特别是在应当防止多流汗，以防伤了心阳。 留意睡眠质量充裕： 夏季老人易造成生理学及心理状态上的疲困，有气无力，只为在床上躺着，也没有食欲，不愿报名参加社会实践活动，只为在家呆着。遇到那样的状况，老年人就应摆脱室外，多与人相处，多去旅行或到生态公园去看景，会变“暑热”为享有夏季。

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